Se débarrer des choses contraignantes le matin

Une fois que les tâches contraignantes sont faites, on peut enfin commencer à passer une bonne journée, alors pourquoi ne pas le faire le plus tôt possible

Se débarrer des choses contraignantes le matin
Photo by NEOM / Unsplash

Ça vous arrive aussi de trainer les tâches que vous redoutez le plus, tout au long de la journée ?
Comme si en les repoussant éternellement, elles allaient disparaître :

“J’ai ce fichier à remplir, c’est une galère pas possible, je le ferais plus tard”.

“Je dois aller au sport ce soir, j’ai déjà la flemme”.

“Je dois trier mes notes de frais, mais c’est pas urgent”.

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Oui… Tout ça c’est chiant et des exemples similaires il y en a des dizaines.
On a généralement tendance à repousser le plus longtemps possible, les tâches qui sont dans notre ToDo du jour et qui nous sont contraignantes.

  • Soit parce qu’on n’a pas l’habitude de les faire et qu’on ne sera pas à l’aise quand il s’agira de commencer (Des choses qu’on ne fait pas régulièrement par exemple).
  • Soit parce qu’elles vont nous apporter un malaise profond (Une discussion difficile à avoir).
  • Soit tout simplement parce qu’elles ne sont pas urgentes.

Le problème ?

C’est que ça génère 2 conséquences désagréables :

  • On va les trainer toute la journée en les ressassant et en culpabilisante à chaque fois qu’on ouvrira notre ToDo :
    “Ah oui c’est vrai j’ai ça à faire, purée ça me soule déjà”.
  • Si à la fin de la journée on n’a plus suffisamment de temps pour les faire, on va les repousser au lendemain et ça peut durer plusieurs jours comme ça (Coucou procrastination).

La solution ?

La solution peut paraître évidente et pourtant elle n’est pas naturelle pour notre cerveau.

Il faut commencer par ces tâches contraignantes avant de faire n’importe quoi d’autre !

“Ce qui est fait n’est plus à faire”.

Et quand ce qui est fait est contraignant, on ressent une satisfaction énorme en commençant par ça en premier.

Si vous êtes déjà allé au sport le matin vous savez de quoi je parle.
Quel plaisir de ne pas avoir besoin de se dire tout le reste de la journée “Ah oui c’est vrai je dois aller au sport ce soir”.
(Surtout qu’en général on termine la journée vannée et que si un truc qui doit sauter, c’est la séance).

Du coup s’il y a des choses contraignantes qui apparaissent au cours d’une journée.
Soit elles sont rapides et on peut les traiter immédiatement.
Soit elles sont reportées au lendemain matin.

Et chaque matin est dédié en priorité à tout ce qui peut potentiellement pouvoir polluer le reste de la journée.

Essayez !
Ne serait-ce qu’un jour ou deux… vous verrez 🧘


Des petites nouvelles des projets en cours ?

Quelques petites actus tech, j’en parle ici, mais ça pourrait avoir sa place sur la newsletter du vendredi.

Notion Calendar

J’ai finalement migré tout mon calendrier sur Notion Calendar.
Avant j’utilisais Apple Calendar, mais franchement le fait qu’on puisse faire apparaître ses tâches Notion au même endroit que ses rdv, c’est tout simplement génial 😍

Ciao Loom et tl;dv

J’adore ces deux outils, ils sont dans mon guide depuis le début.
Mais à un moment il faut dire les choses : C’est trop cher pour ce que c’est.

  • D’un côté on a TL;DV qui enregistre les visios, avec un abonnement mensuel à 25$ par mois (Impossible d’utiliser la version free car les vidéos sont archivées au bout de 3 jours).
  • De l’autre on a Loom qui permet de faire des petites vidéos pour éviter de déclencher des visios à tout bout de champ.
    Avec un abonnement à 15$ par mois (Impossible d’utiliser la version free car elle est limitée à 25 vidéos et 5 min par vidéo).

Alors je ne dis pas qu’il faut se priver de ses 2 usages, c’est un gain de temps et une expérience client considérable qu’on peut proposer.

Mais il faut être cohérent sur les prix.

Du coup j’ai relancé une petite étude la semaine dernière et je suis retombé sur Claap, un outil que j’avais découvert il y a plus d’un an et qui propose de réunir les deux fonctionnalités à un seul endroit.

En gros ça fait comme Loom et TL;DV, mais dans un seul logiciel et avec plus de fonctionnalités.

Combien ça coûte ? 10$ par mois.

Je vous laisse aller voir la review que j’avais tournée si vous souhaitez vous faire un avis.

Il n’y avait pas encore la partie “Résumé et sommaire IA” car mon test date de juin 2022.
C’était l’ancien monde à cette époque.

(C’est pas sponsorisé bien sûr, je choisis jamais les outils dont je vais parler en fonction de ce qu’ils pourraient me rapporter).


À la semaine prochaine pour les coulisses 👋

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